Bạn có thể không muốn nghe điều này, nhưng chiếc điện thoại của bạn hoàn toàn có thể là rào cản lớn nhất giữa bạn và những giờ học tập thực sự hiệu quả. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tránh xa nó khi ôn bài, một thủ thuật năng suất độc đáo dưới đây có thể thay đổi hoàn toàn thói quen học tập của bạn.
1. Ghi Hình Time-Lapse Giúp Bạn Tránh Xa Điện Thoại
Là một học sinh, sinh viên, chắc hẳn bạn đã từng sắp xếp gọn gàng sách vở, chuẩn bị đồ uống yêu thích, ngồi vào bàn với đầy đủ động lực và sẵn sàng cho một buổi học chuyên sâu – nhưng cuối cùng lại lướt các ứng dụng mạng xã hội yêu thích hàng giờ. Một ngày đẹp trời trôi qua lãng phí, đúng không? Đáng tiếc, tôi đã từng rơi vào vòng luẩn quẩn này gần như mỗi ngày, ngay cả khi đã có một kế hoạch học tập hàng tuần vững chắc.
Học sinh tập trung học bài trong khi xem "Study With Me" stream để duy trì động lực.
Mặc dù tôi thường xuyên tìm đến các ứng dụng chặn truy cập chuyên dụng như OffScreen, nhưng đôi khi chúng không đủ để giữ tôi tránh xa những yếu tố gây xao nhãng. Đó là lúc tôi nhận ra mình cần loại bỏ hoàn toàn nguồn gây xao nhãng chính: chiếc điện thoại. Thay vì khóa nó vào tủ, tôi quyết định đặt nó trên bàn và ghi lại một video time-lapse (tua nhanh thời gian) của buổi học của mình.
Thật đáng ngạc nhiên, phương pháp này đã giúp tôi tránh xa điện thoại hàng giờ. Hành động ghi hình đã tạo cho tôi cảm giác có trách nhiệm phải giữ vững mục tiêu học tập.
2. Kích Thích Động Lực, Hạn Chế Nghỉ Giữa Chừng Không Cần Thiết
Trong nhiều năm, tôi đã thử gần như tất cả các phương pháp năng suất mà mọi người đều ca ngợi. Hầu hết chúng đều nhấn mạnh tầm quan trọng của việc nghỉ giải lao thường xuyên. Mặc dù không phủ nhận vai trò của các quãng nghỉ, nhưng việc tạm dừng khi bạn đang “vào guồng” có thể không phải là ý hay nhất, vì nó có thể làm gián đoạn đà làm việc của bạn.
Ngay cả khi bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc uể oải sau khi tập trung quá lâu vào cùng một nhiệm vụ và quyết định nghỉ giải lao, việc sử dụng điện thoại trong lúc đó lại là một trong những sai lầm tồi tệ nhất bạn có thể mắc phải. Trước khi kịp nhận ra, bạn sẽ thấy mình mắc kẹt trong vòng luẩn quẩn mà tôi đã đề cập trước đó. Đây chính là lúc việc ghi lại time-lapse của bản thân phát huy tác dụng.
Vì tôi đang ghi lại tiến trình của mình bằng video, tôi thường thấy mình muốn học trong thời gian dài hơn thay vì tạm dừng video và bắt đầu một video mới vào lần học tiếp theo. Và ngay cả khi tôi quyết định nghỉ giải lao mà không bắt đầu một video mới, tôi vẫn làm điều đó mà không với lấy điện thoại, đó là một lựa chọn tốt hơn nhiều.
Thông thường, khi ghi hình time-lapse, tôi sẽ xem một luồng “Study With Me” (học cùng tôi) đã ghi sẵn hoặc trực tiếp (một phương pháp kỳ lạ khác tôi dùng để giữ tập trung) có hẹn giờ và kéo dài vài giờ. Ví dụ, trong video time-lapse dưới đây, bạn có thể thấy tôi đang làm bài tập trong khi theo dõi một trong những luồng này.
Một khi đến thời gian nghỉ giải lao, tôi hoặc sẽ tiếp tục học nếu không mệt, hoặc sẽ đi bộ quanh nhà một đoạn ngắn hay đơn giản là làm mới bản thân thay vì với lấy điện thoại, vì tôi sẽ cần kết thúc video time-lapse của mình để làm điều đó! Điều này giúp tôi duy trì đúng tiến độ đồng thời nhắc nhở tôi nghỉ ngơi đều đặn.
3. Video Time-Lapse – Thước Phim Phản Ánh và Nguồn Động Lực
Nhiều người tự thưởng cho mình một món ăn vặt ngon lành hoặc một tập phim Netflix yêu thích sau một ngày làm việc hiệu quả. Đối với tôi, video time-lapse của một buổi học thành công tự nó đã trở thành một phần thưởng. Xem một video tua nhanh về quá trình làm việc chăm chỉ của mình mang lại cho tôi cảm giác hoàn thành và thúc đẩy tôi tiếp tục cố gắng.
Đôi khi, tôi thích tạo các video tóm tắt hàng ngày ngắn gọn dưới dạng Instagram Reels hoặc TikToks và chia sẻ chúng với bạn bè. Các đoạn cắt từ video time-lapse học tập của tôi hoàn toàn phù hợp với những video này, giúp tôi thể hiện chân thực những gì mình đã làm. Hơn nữa, chúng còn có thể truyền cảm hứng và động lực cho bạn bè tôi kiên trì với mục tiêu của riêng họ.
Phần tuyệt vời nhất về thủ thuật học tập kỳ lạ nhưng hiệu quả này là bạn không cần bất kỳ thiết bị hoặc ứng dụng bổ sung nào. Hầu hết các điện thoại iPhone và Android hiện đại đều có chế độ time-lapse tích hợp hoạt động hoàn hảo cho phương pháp này. Trên iPhone, bạn chỉ cần mở ứng dụng Camera và chọn chế độ Time-Lapse.
Trên các thiết bị Android, bạn thường sẽ tìm thấy tính năng này trong ứng dụng Camera dưới phần More, nơi liệt kê các chế độ quay bổ sung. Nó có thể được gắn nhãn là Hyperlapse thay vì time-lapse.
Chế độ Hyperlapse trong ứng dụng camera trên điện thoại Android, cho phép quay video tua nhanh thời gian.
Nếu thiết bị của bạn không có tùy chọn time-lapse tích hợp, bạn có thể sử dụng một ứng dụng time-lapse của bên thứ ba hoặc quay video thông thường và tăng tốc độ bằng ứng dụng chỉnh sửa video tùy chọn của bạn.
Bạn cũng có thể sử dụng giá đỡ điện thoại hoặc tripod để cố định thiết bị trong khi quay nhằm tránh cảnh quay bị rung. Tôi khuyên bạn nên thử nghiệm với một vài góc quay khác nhau để tìm ra góc phù hợp nhất. Cá nhân tôi thích định vị camera để ghi lại bàn làm việc mà không đưa mình vào khung hình.
Bằng cách này, một lợi ích bổ sung là video time-lapse cũng ghi lại màn hình laptop của tôi, giúp tôi giữ được trách nhiệm và ngăn chặn những yếu tố gây xao nhãng như xem YouTube hoặc Netflix giữa buổi học.
Ghi hình time-lapse trong nhiều giờ có thể làm cạn pin thiết bị của bạn, vì vậy hãy đảm bảo sạc đầy pin trước khi bắt đầu. Bạn cũng có thể giảm độ sáng màn hình để giảm thiểu hao pin trong quá trình ghi hình.
Mặc dù phương pháp này ban đầu có vẻ không hấp dẫn, tôi thực sự khuyên bạn nên thử nó ít nhất một lần. Bạn sẽ chỉ thực sự cảm nhận được hiệu quả của nó sau khi xem video time-lapse đầu tiên và nhìn lại buổi học của mình đã hiệu quả (hay chưa) như thế nào!
