Âm nhạc là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại, và sức ảnh hưởng của nó đối với tư duy, cảm xúc và hành động của chúng ta là vô cùng lớn. Tương tự như những người bạn xung quanh, nội dung âm nhạc mà chúng ta tiếp nhận hàng ngày có thể định hình đáng kể tâm trạng và năng suất làm việc. Với vai trò là chuyên gia công nghệ và SEO tại thuthuatmienphi.net, tôi nhận thấy việc chủ động lọc bỏ nhạc tiêu cực không chỉ là một thói quen tốt mà còn là một chiến lược hiệu quả để cải thiện sự tập trung và nâng cao chất lượng cuộc sống tổng thể. Bài viết này sẽ chia sẻ những kinh nghiệm thực tiễn và các bước chi tiết để bạn có thể kiểm soát trải nghiệm âm nhạc của mình một cách tối ưu nhất.
1. Sức Mạnh Của Âm Nhạc Không Lời: Nâng Cao Tập Trung và Giảm Căng Thẳng
Kể từ năm 2020, việc tiêu thụ âm nhạc của tôi đã giảm đáng kể, và lý do chính là tôi từng cảm thấy mình phải nghe nhạc mọi lúc, đặc biệt là khi làm việc. Thường thì tôi chỉ bật nhạc mà không thực sự suy nghĩ về cách nó ảnh hưởng đến công việc của mình.
Giao diện playlist nhạc không lời thư giãn trên Apple Music để nâng cao sự tập trung.
Âm nhạc với lời lẽ tiêu cực hoặc chủ đề nhạy cảm đã ảnh hưởng đến tôi nhiều hơn tôi nhận ra. Chẳng hạn, đôi khi tôi thấy mình tức giận không rõ lý do, dù lẽ ra tôi nên tập trung viết bài hoặc chỉnh sửa ảnh.
Chuyển sang nghe các bài hát không lời thư giãn đã tạo ra sự khác biệt lớn. Tôi thường nghe chill-hop và lo-fi, những thể loại này giúp tôi bình tĩnh và tập trung vào công việc đang làm. Nếu bạn muốn thoát khỏi các dịch vụ streaming chính, có nhiều ứng dụng nhạc lo-fi giúp tăng cường tập trung học tập và làm việc khác mà bạn có thể khám phá.
2. Khám Phá Playlist “Năng Lượng Tích Cực” Bằng Từ Khóa Thông Minh
Đôi khi, bạn vẫn muốn nghe nhạc có lời nhưng không muốn tiếp nhận những nội dung mà bạn cho là tiêu cực. Tin tốt là hiện nay có rất nhiều playlist chuyên về âm nhạc truyền cảm hứng và tích cực. Điều này đặc biệt đúng trên Spotify, nhưng bạn cũng sẽ không gặp quá nhiều khó khăn trên các nền tảng streaming khác.
Sử dụng đúng từ khóa sẽ giúp bạn dễ dàng tìm thấy các playlist tích cực hơn rất nhiều. Ví dụ, bạn có thể thử một trong các từ khóa sau:
- Uplifting (Truyền cảm hứng)
- Positive (Tích cực)
- Happy (Vui vẻ)
- Feel Good (Cảm thấy tốt)
- Good Vibes (Năng lượng tích cực)
Những từ khóa này rất hiệu quả để khám phá âm nhạc mới trên Apple Music, và tôi cũng đã thử chúng trên Spotify. Đây cũng là một trong nhiều cách mà Spotify có thể giúp bạn duy trì năng suất suốt cả ngày.
Kết quả tìm kiếm nhạc với từ khóa "Uplifting" và "Positive" trên Apple Music.
3. Tự Tay Kiến Tạo Playlist “Tâm Trạng Tốt”: Cá Nhân Hóa Trải Nghiệm Âm Nhạc
Đôi khi, việc tìm kiếm các playlist nhạc truyền cảm hứng có thể không mang lại kết quả như mong muốn. Nếu tôi không tìm thấy thứ gì mình thích, tôi thường tự tạo playlist riêng cho mình. Tôi cũng làm tương tự khi khám phá những bài hát mới thuộc thể loại này và muốn sắp xếp chúng.
Tôi thích tạo playlist trên Spotify hơn vì ứng dụng này đưa ra các gợi ý chính xác hơn Apple Music. Vì vậy, ngoài những bài hát tôi đã biết, việc tìm thêm những bài khác mà tôi có thể chưa từng nghe trở nên dễ dàng hơn. Bạn thậm chí có thể tạo ảnh bìa tùy chỉnh để cá nhân hóa playlist Spotify của mình.
Ví dụ về playlist nhạc truyền cảm hứng được tạo trên ứng dụng Apple Music.
Hiện tại tôi đã chuyển sang Apple Music, và công cụ gợi ý của nó không tốt bằng. May mắn thay, bạn có thể chuyển thư viện Spotify sang Apple Music miễn phí. Sau khi tạo playlist nhạc truyền cảm hứng của mình, hãy cân nhắc đặt chế độ công khai để người khác cũng có thể dễ dàng tìm thấy những bài hát này.
4. Chặn Nhạc Có Nội Dung Tục Tĩu, Không Phù Hợp: Bảo Vệ Trải Nghiệm Nghe
Tôi luôn cảm thấy tệ hơn về lâu dài khi liên tục nghe nhạc có lời lẽ quá nhạy cảm. Vì vậy, đôi khi tôi sẽ bật các bộ lọc để ngăn chặn kết quả tìm kiếm hiển thị những bài hát này. Một số dịch vụ streaming nhạc có những công cụ này; ví dụ, lọc bỏ các bài hát tục tĩu trên Spotify rất dễ dàng.
Trên Apple Music, các bước thực hiện khác nhau trên iPhone/iPad và Mac. Đầu tiên, tôi sẽ hướng dẫn trên iPhone và iPad:
- Vào Cài đặt (Settings) > Thời gian sử dụng (Screen Time) > Giới hạn nội dung & Quyền riêng tư (Content & Privacy Restrictions).
- Chọn Mua hàng iTunes & App Store (App Store, Media, Web & Games).
- Chạm vào Nhạc, Podcast, Tin tức, Thể dục (Music, Podcasts, News, Fitness).
- Chọn Trong sạch (Clean).
Cài đặt lọc nhạc có nội dung nhạy cảm trong mục Giới hạn nội dung & Quyền riêng tư của Apple Music trên iPhone.
Để chặn các bài hát tục tĩu trong Apple Music trên máy Mac, hãy làm theo các bước sau:
- Vào Cài đặt (Settings) > Thời gian sử dụng (Screen Time) > Nội dung & Quyền riêng tư (Content & Privacy).
- Chọn Giới hạn Store (Store Restrictions).
- Tắt tùy chọn Cho phép nhạc, podcast và tin tức có nội dung rõ ràng (Allow Explicit Music, Podcasts and News).
Giao diện cài đặt tắt "Cho phép nhạc, podcast và tin tức có nội dung rõ ràng" để lọc nhạc tục tĩu trên Apple Music cho Mac.
Một lựa chọn khác là xóa các từ tục tĩu khỏi playlist Apple Music thông qua Phím tắt. Bạn cũng có thể ẩn video nhạy cảm trong YouTube Music nếu đây là dịch vụ streaming yêu thích của bạn.
5. Hạn Chế Nghe Nhạc Thị Trường (Chart Songs): Tìm Kiếm Giá Trị Cốt Lõi
Có lẽ tôi đang thể hiện tuổi tác của mình, nhưng tôi không thể nhớ lần cuối cùng tôi thực sự thích nghe một bài hát đang nằm trong bảng xếp hạng. Hơn thế nữa, tôi nhận thấy nhiều bài hát trong số đó có lời lẽ tiêu cực hoặc nói về những chủ đề mà tôi không muốn chúng xâm nhập vào tâm trí mình.
Cân nhắc những điều trên, một trong những cách dễ nhất để tôi lọc bỏ âm nhạc tiêu cực trên các dịch vụ streaming là không nghe các bảng xếp hạng chính thức. Nếu một bài hát thực sự hay, các thuật toán cuối cùng sẽ giới thiệu nó cho tôi. Cách này tốt hơn nhiều so với việc phải xem qua 49 bài hát tôi không thích để tìm ra một bài mình ưng ý.
Mặc dù tôi vẫn thấy các dịch vụ streaming nhạc giới thiệu các bảng xếp hạng mới nhất trên trang chủ của mình, nhưng việc bỏ qua chúng rất đơn giản.
6. Khai Thác Hiệu Quả Bộ Lọc “Tâm Trạng” (Moods) và Thể Loại Nhạc
Nếu bạn biết cách sử dụng các bộ lọc và phần thể loại, việc lọc bỏ âm nhạc tiêu cực có thể dễ dàng một cách đáng ngạc nhiên. Tôi thích việc Spotify có nhiều “tâm trạng” khác nhau để bạn lựa chọn; bằng cách đi vào tất cả các mục truyền cảm hứng và vui vẻ, bạn sẽ ngay lập tức lọc bỏ những bài hát có thể khiến bạn cảm thấy tồi tệ.
Apple Music cũng có playlist “Feel Good”. Tôi đã tìm thấy một số bản nhạc truyền cảm hứng, bao gồm một số bản hit cũ, điều này củng cố quan điểm của tôi rằng những bản nhạc thị trường mà tôi thực sự thích cuối cùng cũng sẽ xuất hiện trong các gợi ý của mình.
Tùy thuộc vào loại nhạc bạn nghe, bạn cũng có thể muốn kiểm tra các đài phát thanh (radio stations) được đề xuất. Hãy tìm kiếm những nghệ sĩ tạo ra các bài hát tích cực và nghe thử đài phát thanh của họ; bạn gần như chắc chắn sẽ tìm thấy nhiều bài hát khác cùng thể loại.
Lợi Ích Vượt Trội Khi Lọc Bỏ Nhạc Tiêu Cực: Cải Thiện Tập Trung và Tinh Thần
Khi tôi nghe nhạc với lời lẽ tiêu cực, những suy nghĩ của tôi – không ngạc nhiên – gần như không bao giờ tích cực. Tôi thường dễ tức giận hoặc khó chịu hơn bình thường, và tôi cũng bắt đầu nhìn nhận người khác như đối thủ (ngay cả khi họ không làm gì sai). Việc tự động loại bỏ những suy nghĩ này giải phóng rất nhiều khả năng cho sự sáng tạo.
Hình ảnh minh họa một phòng thu âm với màn hình hiển thị cài đặt âm thanh, biểu trưng cho sự kiểm soát âm thanh giúp tăng cường khả năng tập trung.
Ngoài việc không xâm chiếm suy nghĩ của tôi suốt cả ngày, nghe những bài hát truyền cảm hứng còn giúp tôi làm việc vui vẻ hơn. Tôi rất dễ bị phân tâm, đặc biệt là khi các công việc của tôi đơn điệu. Nếu tôi cảm thấy vui vẻ, việc hoàn thành những gì cần làm sẽ dễ dàng hơn nhiều; tôi cũng sẽ tự thúc đẩy bản thân đi xa hơn bình thường.
Tránh việc thường xuyên chuyển đổi ứng dụng là một cách khác mà việc lọc bỏ âm nhạc tiêu cực giúp tôi tập trung. Tôi thường mở ứng dụng và tìm kiếm các playlist khác hoặc – ít nhất – bỏ qua bài hát cho đến khi tìm thấy bài mình thích. Bằng cách không còn cần phải làm điều này, tôi có thể dồn toàn bộ năng lượng vào việc hoàn thành nhiệm vụ trước mắt.
Việc kiểm soát những gì chúng ta nghe không chỉ là một sở thích cá nhân mà còn là một phương pháp khoa học để tối ưu hóa năng suất và tinh thần. Áp dụng những mẹo trên từ thuthuatmienphi.net, bạn sẽ có thể tạo ra một môi trường âm nhạc hỗ trợ tối đa cho sự tập trung và một tâm trạng tích cực. Hãy bắt đầu hành trình cải thiện trải nghiệm nghe nhạc của bạn ngay hôm nay để gặt hái những lợi ích vượt trội.
